Alle Episoden

Kennst du das Gefühl, weniger zu essen als früher und trotzdem zuzunehmen? Genau das erlebt Steffi, 66 Jahre alt, ehemalige Bademeisterin – und seit einem Jahr mit Rheuma diagnostiziert. In dieser Folge begleitet euch Barbara Müller, Diabetesberaterin DDG, durch Steffis Geschichte. Gemeinsam schauen sie genau hin: Warum nehmen Menschen mit rheumatoider Arthritis an Gewicht zu? Was hat Cortison damit zu tun? Und was kann man selbst tun?

Peer fährt jedes Jahr nach Abano Therme zur Kur. Fango, Thermalwasser und Fasten sollen ihm beim Abnehmen helfen. Doch zwischen Heilschlamm, Sauerstoffbad und Tango passiert etwas, das keine Diät der Welt geschafft hat: Peer fühlt sich wieder lebendig. Eine warmherzige Folge über Fastenkuren, Stoffwechsel, Fango aus den Euganeischen Hügeln und warum Nähe manchmal stärker wirkt als jede Kalorientabelle.

Patty ist 16, motiviert und hat bereits 9 Kilo abgenommen – bis ein Moment im Sportunterricht alles ins Wanken bringt. Was Beschämung mit jungen Menschen macht, warum Vergleiche in der Pubertät unfair sind und wie Patty Schritt für Schritt zurück zu sich selbst findet – eine bewegende Folge über Rückschläge, Mut und echte Unterstützung.

In dieser Folge nimmt euch Barbara Müller mit in das gemütliche Café Love – einen Ort in Rosa und Lila, wo drei Freundinnen bei Kaffee und Kuchen zusammensitzen. Anna, Lisa und Mara kennen sich seit Jahren. Doch an diesem Tag passiert mehr als nur Plaudern.

Manchmal sagt ein Blick in den Einkaufswagen mehr 1000 Worte. Barbara nimmt uns mit in die Welt kindlicher Adipositas: Was passiert im Körper? Welche Folgen drohen langfristig? Und warum beginnt Veränderung oft mit kleinen Entscheidungen im Alltag? Barbara macht klar: Es ist nie zu spät, etwas zu verändern.

Brokkoli, Babybauch & B12! Andrea ist in der 18. Schwangerschaftswoche, adipös und hat niedrige Eisenwerte und eine große Leidenschaft für Eis – aber was braucht ihr Baby wirklich?
In dieser Folge klären wir humorvoll, ehrlich und praxisnah: Welche Nährstoffe jetzt entscheidend sind warum Supplements sinnvoll sind - wie du mit Gelüsten (ja, auch Eis) smart umgehst.

Petra wiegt 118 Kilo und hat das Gefühl, dass viele Menschen zuerst ihr Gewicht sehen – und erst danach sie selbst. Barbara spricht über Vorurteile, Stoffwechsel, Jo-Jo-Effekt und darüber, warum ein Mensch immer mehr ist als seine Körperform.

Helene ist 16, liebt es zu tanzen – und wird plötzlich ausgeschlossen: zu dick für das Kostüm. Zu sichtbar für die Gruppe. Aus Scham greift sie zu Joghurt und Fitnessriegeln – „gesund“, denkt sie. Doch genau dort verstecken sich die wahren Fallen. Eine Geschichte über Ausgrenzung, falsche Versprechen und den Weg zurück zu sich selbst.

Peter wiegt 153 Kilogramm, hat viele Diäten hinter sich und kämpft mit Gelenkschmerzen. Nach einer Darmkrebsoperation sucht er Unterstützung, um sein Gewicht zu verändern. Barbara erklärt, warum Fettgewebe ein aktives Organ ist – und welche Rolle neue Therapien wie GIP und GLP-1 spielen.

Uschi hat 180 Hühner, erhöhte Blutfette und eine große Frage: Sind Eier wirklich schlecht für das Cholesterin? Barbara erklärt humorvoll LDL und HDL, zeigt einen leichten Rüblikuchen und verrät, wie man drei Kuchen bei Schwiegermutter Käthe überlebt.