Adipositas einfach erklärt

Über Blutzucker und Blutdruck wird viel gesprochen, über Sex selten. Barbara Müller hat über 30 Jahre als Diabetesberaterin gearbeitet und kennt den Moment, in dem jemand auf den Boden schaut und sagt: „Darf ich dich mal etwas ganz Persönliches fragen?" Warum klappt die Erektion nicht mehr? Warum ist die Lust weg? Das sind keine exotischen Fragen, sondern menschliche. Scham sorgt aber oft dafür, dass sie ungefragt bleiben.

Karl-Heinz ist 52, Konditor aus Leidenschaft und spezialisiert auf Baumkuchen. Seine Hochzeitstorten sind so gefragt, dass Brautpaare bei ihm Schlange stehen. Bei 1,77 Metern Körpergröße und 133 Kilo liegt sein BMI bei etwa 42 – eine ausgeprägte Adipositas. Dann erhält Karl-Heinz eine Diagnose, die alles verändert: Darmkrebs.

Barbara Müller erklärt am Beispiel der 41-jährigen Busfahrerin Petra, warum sich der Stoffwechsel ab 40 verändert und warum Crash-Diäten nicht weiterhelfen. Du erfährst, welche Rolle Muskelmasse, Hormone, Schlaf und Stress spielen und wie du eine Strategie entwickelst, die zu deinem echten Leben passt.

Es gibt nicht nur eine Art von Hunger, sondern gleich vier. Am Beispiel von Bea, die seit ihrer Kindheit mit Übergewicht lebt, zeigt Barbara, dass Hunger oft nicht mit mangelnder Disziplin zu tun hat. Du lernst, wie du deine vier „Hunger-Gäste" unterscheiden kannst – und warum Verständnis mehr bringt als Verbote.