Patty, 16 – Scham und junge Menschen

00:00:05: Motivation ist wie ein WLAN-Signal.

00:00:09: Manchmal bricht sie weg, aber das heißt nicht dass sie nicht mehr da ist!

00:00:16: Ein einziger peinlicher Moment darf nicht über dein ganzes Leben bestimmen.

00:00:24: Hallo ihr Lieben hier ist wieder eure Barbara Müller Diabetesberaterin DDG und es ist so schön dass ihr mir wieder zuhört.

00:00:33: ich freue mich so.

00:00:35: Heute möchte ich euch eine Geschichte erzählen.

00:00:39: Eine Geschichte, die leise beginnt.

00:00:44: Kurz richtig wehtut und dann etwas ganz Wichtiges zeigt.

00:00:51: Es geht um Patty, sechzehn Jahre alt.

00:00:54: Sie ist sehr mutig Und eigentlich auf einem richtig guten Weg!

00:01:07: Motivation, Rückschlag und ein kleines Comeback.

00:01:14: Patty?

00:01:15: Und der Anfang der Geschichte.

00:01:18: Patty sitzt vor mir und sie strahlt – so dieses echte Strahl nicht in Instagram sondern echt!

00:01:27: Und sie sagt Barbara ich habe schon neun Kilo abgenommen und ich denke mir yes genauso.

00:01:37: Ich sag's zu ihr, das ist großartig Paddy.

00:01:41: Und das war es auch!

00:01:44: Paddy hat nicht gezaubert – sie hat einfach angefangen, sie hat ihre Ernährung umgestellt, ist mehr Fahrrad gefahren, hat sich mehr bewegt und hat neue Routinen entwickelt.

00:01:56: Kein Perfektionismus überhaupt kein Druck sondern Schritt für Schritt?

00:02:03: Und Sie wurde von einem Team begleitet eigentlich optimal Eine Medizinerin, eine Ernährungsbrand mich an ihrer Seite.

00:02:12: Eine Tischologin.

00:02:14: also wirklich besser geht's kaum!

00:02:18: Was hat sich verändert?

00:02:20: Und dann sagt sie etwas das ich liebe Barbara Ich fühle mich so viel besser nicht.

00:02:27: ich sehe auch noch nicht perfekt aus Sondern ich fühl mich einfach leichter bewegliche und vor allen Dingen auch stärker uns selbstbewusste.

00:02:38: Und genau da passiert es ganz oft.

00:02:42: Wenn es gerade gut läuft, kommt das Leben dazwischen und sagt Na testen wir das mal!

00:02:51: Der Moment im Sportunterricht.

00:02:54: Ein ganz normaler Schultag.

00:02:58: Einsportlehrer Schlank muskulös Gut aussehend Und er ist Fußball begeistert.

00:03:06: Die Jungs der Klasse sind begeistert von ihm, er spielt in der Sportstunde am liebsten Fußball mit den Jungs.

00:03:16: Ein Sportlehrer für Jungs, der eigentlich mit Mädchen nichts anfangen kann vor allen Dingen mit dem Mädchen in der Entwicklung und in der Pubertät wenn Mädchen Bosen bekommen Wenn die Paiode da ist.

00:03:34: Er isst jung dynamisch Sehr, sagen wir mal, leistungsorientiert.

00:03:43: Und er sagt heute machen wir eine Leistungsprüfung und in meinem Kopf denke ich schon O-O-O.

00:03:54: Die Situation die Jungs Fußballer laut fit voll in ihrem Element.

00:04:02: Patty hat gerade ihre Periode Ihre Brust tut ihr weh Sie wächst gerade.

00:04:09: Also unsere Petty mittendrin, aber in einer ganz anderen Phase.

00:04:17: Der Moment.

00:04:19: und dann erzählt sie mir, Barbrech bin gefallen beim Rennen?

00:04:25: Und ich bin durchgefallen.

00:04:27: Schlechte Leistung sechs!

00:04:30: Und dann kommt das was hängen bleibt.

00:04:34: Ich wurde so ausgelacht Diese blöden Kommentare, diese Plicke und ganz ehrlich.

00:04:44: Diese Pliccke sind oft schlimmer als die Worte Ich habe mich so geschämt Und dann sagt Paddy leise Barbara ich wollte im Boden verschwinden und ich glaube jeder von uns kennt diesen Moment wo man denkt bitte einfach unsichtbar werden Was da eigentlich passiert, medizinisch ganz einfach.

00:05:19: Ich erkläre es ihr und auch euch!

00:05:23: Oh Patty dein Körper ist gerade mitten in der Pubertät und das bedeutet bei Mädchen mehr Fettverteilung die Brustentwicklung hormonelle Veränderungen des Gewichtkernschmangen.

00:05:38: Bei Jungs sieht es ganz anders aus.

00:05:41: Muskelaufbau, mehr Kraft, schnelleren Leistungszuwachs durch das Testosteron.

00:05:49: und dann sag ich Patty du vergleichst dich gerade mit einem System dass gar nicht gleich ist?

00:06:01: Das ist als würdest Du Äpfel mit Fahrrädern vergleichen.

00:06:06: Jetzt muss Petty dummer kurz lachen.

00:06:09: Naja, damit habe ich ja schon mal mein Ziel erreicht – dass sie wieder lacht!

00:06:15: Psychologie?

00:06:16: Warum das so

00:06:17: reinhaut?!

00:06:19: Ich erkläre noch etwas ganz Wichtiges.

00:06:22: Petty in deinem Alter ist dein Gehirn extrem sensibel für Plicke, für Kommentare, für Zugehörigkeit.

00:06:32: Ausgrenzung fühlt sich an wie Schmerz Wie echter Schmerz.

00:06:39: Und dann passiert etwas ganz Typisches, die Motivation bricht ein und dann Rückzug.

00:06:47: Patty sagt ich will da nicht mehr hin!

00:06:50: Ich mach keinen Sport mit, schwach kein Fahrrad mehr, ich mache auch keinen Versuch mehr einfach.

00:06:57: Patty ist auf dem Rückzug und das ist der Punkt wo viele Wege enden – Nicht wegen Faulheit sondern wegen einem Moment.

00:07:10: Der wichtigste Satz, ich schau sie an und sage, Petty das war nicht fair!

00:07:17: Und es sagt nichts über dich aus – und ich sehe wie sie mich anschaut.

00:07:25: So dieses erst jetzt Barbara meinst du der Perspektivenwechsel?

00:07:33: Petty Das Problem war nicht dein Körper Das Problem war die Situation.

00:07:40: Und das Petit, das ist der Unterschied!

00:07:44: Wie es eigentlich sein sollte und ich sage's – ein guter Sportlehrer sieht Unterschiede, versteht Entwicklung, vergleicht nicht einfach alle miteinander.

00:07:58: Besonders nicht in der Pubertät, besonders nicht Mädchen und Jungs.

00:08:04: Sport sollte, Stärken nicht bloß stellen.

00:08:09: Zurück zum Anfang!

00:08:12: Petty was hat dir Spaß gemacht?

00:08:15: Ich liebe Fahrradfahren Das ist doch toll Petty Perfekt.

00:08:22: Genau da gehen wir wieder hin.

00:08:24: Der Weg zurück.

00:08:26: ich übe keinen Druck aus Keine Prüfung keine Zuschauer Nur du Petty und dein Tempo.

00:08:36: Ein paar Tage später sagt sie zu mir, Barbara ich bin wieder gefahren.

00:08:43: Nur eine kleine Runde und ich sage das doch gut Patty!

00:08:47: Das ist dein Weg.

00:08:50: Selbstvertrauen kommt zurück.

00:08:53: Ich erinnere Sie du hast neun Kilo geschafft.

00:08:57: Das warst Du.

00:08:59: Du ganz allein Patty Und dass bist Du immer noch?

00:09:05: Und dann passiert der schönste Satz.

00:09:08: Barbara, ich will das wieder!

00:09:15: Der Wendepunkt Ein paar Wochen später sagt sie, Barbara Ich fahre jeden Tag Fahrrad und ich gehe auch wieder zum Sport aber nur für mich.

00:09:28: Und genau da beginnt echte Stärke.

00:09:32: Ich bin eure Barbara Mülle und ich sag euch heute ein Rückschlag beendet keinen Weg.

00:09:41: Er zeigt nur, wie wichtig er ist.

00:09:45: Und vielleicht nimmst du aus dieser Folge genau das mit!

00:09:50: Nur dein Tempo zählt, dein Weg zählt und ein einzelner Moment entscheidet gar nichts.

00:10:01: Alles Liebe Barbara.

00:10:03: Wenn ihr mich unterstützen wollt dann bewertet bitte den Podcast.