Wissen für Körper und Seele! Mit Spaß, statt Fachchinesisch. Barbara Müller, Diabetesberaterin DDG & Ernährungsberaterin ZÄN, erklärt schwierige medizinische Themen einfach, humorvoll und ermutigend.
Gemeinsam schaffen wir es - Schritt für Schritt, mit Herz und Verstand!
Manchmal ist das Einfachste auch das Effektivste: Ein Ernährungstagebuch kann helfen, Zusammenhänge zwischen Essen, Bewegung und Wohlbefinden zu erkennen – und Schritt für Schritt gesündere Gewohnheiten zu entwickeln. Barbara Müller erklärt mit Humor und Herz, warum Ehrlichkeit dabei alles ist – und wie kleine Einträge große Veränderungen anstoßen können.
Barbara Müller erzählt die Geschichte von Franz – einem charmanten Gummibärchenliebhaber mit einem Rudel fauler Schweinehunde. Mit Humor, Herz und ehrlicher Medizin erklärt sie, wie man den inneren Günter an die Leine legt – und warum Lachen beim Abnehmen manchmal die beste Therapie ist.
Hellen, 32, frischgebackene Mama, kämpft mit Schamgefühlen, Babypfunden und dem Wunsch nach einem zweiten Kind. Barbara Müller erzählt ihre Geschichte – über Liebe, GLP-1 und warum manchmal der Einkaufsbummel mehr Stress ist als jeder Diätplan.
Paul schiebt seine 45 Kilo Übergewicht auf schwere Knochen. Barbara Müller erklärt humorvoll, warum das nicht stimmt – und wie die richtige Teller-Aufstellung wie im Fußball den Blutzucker stabil hält.
