Das Knie, das nicht mehr will

00:00:00: Barbara Müller: „Manchmal braucht’s keine neuen Gelenke – nur weniger Gewicht und mehr Bewegung.“ – Barbara Müller

00:00:08: Barbara Müller: Hallo, ihr Lieben, ich bin Barbara Müller, Diabetesberaterin DDG – mit Herz, Humor und jeder Menge Geschichten aus der echten Praxis. Heute geht’s um einen ganz besonderen Patienten – Ewald, 58 Jahre, Finanzbeamter, Gewicht 144 Kilo, Körperbau: fassförmig elegant, wie er selbst sagt. Und wenn man ihn fragt, wo das Fett sitzt – sagt er mit einem Zwinkern: „Überall, Barbara, das ist gleichmäßig verteilt!“

00:00:46: Barbara Müller: Ewald – vom Schreibtisch aufs Sofa. Ewald ist ein typischer Schreibtischtäter. Er arbeitet von morgens bis abends im Finanzamt – Bewegung: minimal. Sein Weg zur Arbeit, circa 500 Meter, er wohnt sozusagen im Finanzamt? Und dann zu Hause, zwölf Meter vom Bett zum Laptop.

00:01:12: Barbara Müller: Mittagspause? Tiefkühl-Tortellini in Käsesahnesoße – seine große Liebe. Und abends ruft ihn das Sofa mit den Worten: „Komm, Ewald, ich vermiss dich!“ Sein Körpergewicht? 144 Kilo bei 1,84 Meter. Er hat ordentlich Bauchfett, das nennt man in der Medizin viszerale Adipositas – also Fett, das sich um die Organe legt. Ich nenn’s liebevoll das innere Ersatzkissen.

00:01:48: Barbara Müller: Dann kam der Orthopäde auf eine clevere Idee. Ewald kam aber gar nicht zu mir, weil er abnehmen wollte. Er kam, weil seine Knie streiken. „Barbara“, sagt er, „ich wollt eigentlich nur eine Spritze oder ein neues Gelenk, deshalb war ich bei meinem Orthopäden – eigentlich ein super Typ!“

00:02:12: Barbara Müller: Aber diesmal sagte sein Orthopäde – und das war wirklich clever: „Ewald, erst Gewicht runter, dann haben deine Knie eine Chance. Wenn dein Gewicht fällt, brauchst du mich vielleicht gar nicht mehr! Denn jedes Kilo weniger entlastet das Knie um das Vierfache.“

00:02:36: Barbara Müller: Das heißt: Wenn Ewald 10 Kilo abnimmt, spürt sein Knie 40 Kilo weniger Belastung! Ich sag ihm: „Ewald, deine Knie brauchen keine Spritze, die brauchen Urlaub von dir!“

00:02:56: Barbara Müller: Die Diagnose: Prädiabetes und Fettleber. Beim Check zeigt sich: Ewald hat Prädiabetes, also noch keinen Diabetes, aber er steht in der Warteschlange. Seine Leber ist „fett und beleidigt“, wie ich’s nenne. Sie arbeitet schwer, speichert Fett statt Energie – das nennt man Fettleber oder medizinisch NAFLD, nicht-alkoholische Fettlebererkrankung.

00:03:28: Barbara Müller: Ich erkläre Ewald: „Deine Leber ist wie ein überfüllter Aktenschrank – da passt nix mehr rein, und trotzdem wird immer weiter gestapelt!“

00:03:44: Barbara Müller: Was hilft? Die Sache mit dem GLP-1. Jetzt kommt’s spannend: Ewald hat ständig Hunger – besonders auf Kohlenhydrate. Er sagt: „Barbara, ich ess was Warmes, dann was Süßes, und dann noch was Kaltes – das ist mein Kreislauf!“

00:04:06: Barbara Müller: Ich erkläre ihm die inkretinbasierte Therapie, also Medikamente, die die GLP-1- und GIP-Rezeptoren aktivieren. Das klingt kompliziert, ist aber genial: Diese Hormone werden normalerweise nach dem Essen im Darm freigesetzt – sie sagen dem Körper: „Hey, du bist satt, hör auf zu essen!“

00:04:32: Barbara Müller: Nur leider funktioniert das bei vielen Übergewichtigen nicht richtig. Mit einer GLP-1-basierten Therapie kann man das wieder ankurbeln – sie hilft, den Appetit zu bremsen, die Bauchspeicheldrüse zu entlasten, den Zucker zu stabilisieren und – das Beste – das Gewicht zu reduzieren. Ich sag zu Ewald: „Das ist wie ein smarter Magenflüsterer – der ruft leise: ‚Es reicht!‘“

00:05:02: Barbara Müller: Der Weg beginnt. Ewald startet motiviert – er ersetzt seine Tortellini durch Gemüsepfanne mit Hähnchen und zwei kleinen Kartoffeln, läuft jeden Abend 15 Minuten um den Block, und siehe da:

00:05:20: Barbara Müller: Nach vier Wochen – 5 Kilo weniger! Und das Knie? „Barbara, ich komm die Treppen wieder hoch, ohne zu fluchen!“ Eigentlich bin ich meinem Orthopäden dankbar, dass er mich zu dir geschickt hat! Er hatte recht – weniger Gewicht, keine Schmerzen mehr im Knie.

00:05:48: Barbara Müller: Ich hoffe, euch hat Ewalds Geschichte gefallen – und vielleicht erkennt sich der ein oder andere Schreibtischtäter ein bisschen wieder. Denkt dran: Dein Körper ist kein Amtsschreibtisch – er braucht Bewegung, Frischluft und Liebe, nicht nur Akten und Sahnesoße!

00:06:16: Barbara Müller: Ich sag tschüss – bleibt gesund, bewegt euch, und genießt das Leben mit einem Lächeln, eure Barbara Müller, mit Herz, Humor und gesundem Menschenverstand. 🎙️💚

00:07:10: Barbara Müller: (Schluss)