Polizist Klaus und der Kampf gegen die Waage

00:00:04: Ich habe mehr Angst vorm Amtsarzt und vom Leistungstest bei der Polizei als früher vor einer Kneipenschlägerei.

00:00:14: Klaus hat die Jahre lang gelernt, andere Menschen zu beschützen!

00:00:19: Jetzt muss er lernen auch sich selbst zu retten.

00:00:23: Hallo ihr Lieben hier ist wieder eure Barbara Müller Diabetes-Badrin DDG.

00:00:29: ich freue mich wirklich riesig das inzwischen so viele Menschen zuhören.

00:00:34: Ehrlich, damit hätte ich am Anfang niemals gerechnet.

00:00:39: Auch ein dickes Danke an euch für eure Nachrichten und auch dafür dass wir hier über Themen sprechen können, über die sich viele Menschen Gedanken machen.

00:00:54: aber nicht darüber reden!

00:00:57: Denn heute geht es um etwas das unglaublich viel betrifft aber kaum eine es laut ausspricht.

00:01:07: Übergewicht, Angst, Scham und die Frage – was passiert wenn mein Körper plötzlich nicht mehr mitmacht?

00:01:18: Und diese Folge ist ganz besonders!

00:01:22: Denn Klaus hat mir erlaubt seine Geschichte zu erzählen wie Tumor, Mit-Ehrlichkeit auch mit einer kleinen Portion Polizeikantinenscham.

00:01:42: Der Anfang von Klaus.

00:01:45: Klaus ist einundfünfzig, er ist Polizist mit Leib und Seele.

00:01:50: Er wiegt einhundertzweiunddreißig Kilo.

00:01:54: Früher war er ein Typ der bei den Einsätzen vorne weggelaufen ist.

00:02:00: Heute schnauft er schon beim Schuh anziehen – er kommt gar nicht mehr hinterher!

00:02:06: Und jetzt steht die Untersuchung beim Amtsarzt an und der Leistungstest bei der Polizei.

00:02:15: Allein das Wort klingt schon wie eine Mischung aus Zahnarzt-und Entgegne.

00:02:21: Klaus sagt, ich habe mehr Angst vorm Amtsarzzt und dem Leistungstecht als früher vor Kneipenschlägereien!

00:02:32: Und ehrlich – Das kann man verstehen!

00:02:35: Denn wenn der Amtsarzt ihn nicht durchschlingt und er den Leistungstest nicht besteht, und mit onehundertdreißig Kilo wird das eng.

00:02:47: Wenn ihr den Testen nicht schafft, könnte er seinen Beruf verlieren.

00:02:59: Privat dürft es auch nicht alles rund.

00:03:02: Seine E ist kaputt!

00:03:05: Maja ist ausgezogen Und irgendwann sagte sie wohl ziemlich direkt zu Klaus, ich will keinen Mann der sich komplett aufgibt.

00:03:17: Autsch!

00:03:19: Das hat gesessen.

00:03:22: Aber genau da wird es wichtig.

00:03:25: Klaus ist nicht einfach faul und genau das müssen wir endlich verstehen.

00:03:43: Warum Klaus nicht einfach nur zu viel isst?

00:03:48: Der Körper startet manchmal schon ganz unfair ins Leben.

00:03:54: Klaus wurde mit fast zehn Kilo geboren, das ist extrem viel!

00:04:01: Seine Mutter, die Gerda hatte Schwangerschaftsdiabetes und der war damals schlecht eingestellt – einfach gesagt er war überhaupt nicht eingestellt.

00:04:14: sie hätte Insulin in der Schwangershaft gebraucht.

00:04:18: Und jetzt kommt etwas ganz Wichtiges.

00:04:21: Ich erkläre es euch ganz einfach!

00:04:24: Wenn ein Baby im Bauch ständig zu viel Zucker abbekommt, dann lernt der Körper schon ganz früh.

00:04:33: Oh hier kommt dauernd Energie rein.

00:04:37: Der Körper wird sozusagen auf Speichern schon programmiert.

00:04:43: Das kann später das Risiko erhöhen für Übergewicht Für Diabetes, für starken Hunger.

00:04:51: Für Probleme mit dem Stoffwechsel.

00:04:53: Das bedeutet aber nicht – man ist dem ausgeliefert.

00:04:58: Aber es bedeutet Manche Menschen starten das Rennen eben nicht in derselben Starkposition.

00:05:09: Was ist denn ein Prädiabetes?

00:05:11: Präd diabetes bedeutet Der Körper hat schon Probleme mit den Zucker Aber noch keinen richtigen Diabetes.

00:05:20: Man könnte sagen, der Körper plinkt schon rot aber die Serene läuft noch nicht!

00:05:28: Die typischen Zeichen für Prädiabetes sind Müdigkeit viel Bauchfett Heißhunge schlechte Kondition ständige Gewichtsunahme.

00:05:39: Und bei Klaus ist noch etwas anderes.

00:05:43: Es stört ihn ungemein Diese dunklen Flecken unter den Achseln und am Hals.

00:05:51: Im Schwimmbad haben sie ihn schon seltsam angeschaut, Und er erzählt mir Barbara – und so ein Depp hat auch noch zu ihm gesagt Er soll sich mal waschen!

00:06:04: Das würde helfen gegen den treckigen Hals!

00:06:08: Er war sprachlos und ehrlich gesagt ich bin auch sprachlos über solche Menschen.

00:06:15: Was bedeuten die braunen Flecken unter den Achsen?

00:06:18: Was ist denn das überhaupt?

00:06:20: Akkantosis, Nikrikans.

00:06:24: Das klingt total kompliziert!

00:06:27: Ich erkläre es euch einfach... Wenn der Kabel ständig viel Insulin produziert verendet sich manchmal die Haut und dann entstehen diese dunklen samtigen Stellen oft unter den Ackseln oder auch oft am Hals.

00:06:46: Der Körper sagt damit eigentlich, ich kämpfe gerade richtig mit dem Zuckerstoffwechsel und viele wissen gar nicht dass das ein Warnzeichen sein kann, dass man Diabetes mellitus bekommt.

00:07:02: Und jetzt kommen wir zu seinen Brüsten!

00:07:07: Also der arme Klaus hat nicht nur braune Flecken in den Achselhöhlen und am Hals, sondern er hat auch Brüste bekommen.

00:07:21: Klaus und seine Brüster Ja!

00:07:25: Auch darüber sprechen wir heute weil es ist ganz wichtig und weil viele Männer darunter leiden aber keiner redet darüber.

00:07:34: Bei starken Übergewicht verändert sich die Hormonbalance.

00:07:39: Fettgewebe produziert nämlich Hormone.

00:07:44: Wenn Männer durch starkes Übergewicht oder Insulinresistenz Brüste entwickelt, spielen mehrere Hormone eine Rolle.

00:07:53: Die wichtigsten Hormonen?

00:07:55: Das Männerhormon – das Testosteron!

00:07:58: Das ist das wichtigste männliche Sexualhormón.

00:08:03: Es sorgt unter anderem dafür für den Muskelaufbau, für den Bartwuchs und die Libido einfach dass man Lust auf Sex hat für Errektion, für Energie und es steuert auch die männliche Fettverteilung.

00:08:20: Aber bei starkem Übergewicht sinkt der Testosteron-Spiegel deutlich ab!

00:08:27: Und genau das ist das Problem eine Hormonverschiebung.

00:08:33: Östrogen – viele denken, dass ist nur ein Frauenhormon aber auch Mände bilden östrogen Nur normalerweise in ganz kleinen Mengen.

00:08:46: Aber das Problem, Fettgewebe kann Testosteron in Östrogen umwandeln.

00:08:54: Je mehr Bauchfett ein Mann hat, desto mehr passiert!

00:09:00: Dann kann Entstrengung Brustbildung weniger Badwuchs Müdigkeit Libidoverlust Stimmungstiefs Depression.

00:09:11: Also Insulin reguliert den Blutzucker.

00:09:16: Bei Insulinresistenz produziert der Körper oft immer mehr Insulin, weil die Zellen nicht mehr richtig darauf reagieren.

00:09:26: Aber was bedeuten hohe Insulinspiegel?

00:09:30: Hohe Insulin-Spiegel fördern Bauchfett?

00:09:34: Hunger auch Entzündung im Körper.

00:09:37: es kommt zu hormonellen Störungen Und genau diese Kombination kann wiederum Testosteron senken.

00:09:48: Jetzt kommen wir zum Leptin, das ist ein Setting-Ushormon aus dem Fettgewebe.

00:09:56: Bei Adipositas entsteht oft eine Lektienresistenz.

00:10:01: Das Gehirn merkt nicht mehr dass genug Energie vorhanden ist.

00:10:06: Dann bleibt ständig Hunger, Hunger, hunger und man muss ständig essen.

00:10:13: Warum bekommen manche Männer richtige Brustrüsen?

00:10:18: Das nennt man Gynneco masti, dabei wächst echtes Brustrüsen-Gewebe – nicht nur Fett!

00:10:28: Die Ursachen können sein!

00:10:30: Übergewicht Insulinresistenz Ein niedriger Testosteronspiegel Medikamente Leberprobleme Hormonelle Erkrankungen Typische Warnzeichen bei Männern mit Insulinresistenz.

00:10:52: Bauchfett, Müdigkeit, Heißhunge – diese dunklen Hautstellen am Hals in den Achseln.

00:11:01: Erektionsprobleme, diese Brustbildung auch weniger Muskelkraft, Schnaschen, Schlafabmüh.

00:11:10: Dadurch sinkt oft das männliche Hormon Testosteron.

00:11:14: Die Folgen davon können sein Es kommt zu einer Brustbildung, die Männer haben keine Lust auf Sex.

00:11:22: Sie sind müde, sie sind schlapp!

00:11:25: Sie haben eine Muskelschwäche und haben Errektionsprobleme.

00:11:29: Und Klaus sagt irgendwann ganz trocken – Barbara ich habe inzwischen mehr BH-Größe als meine Exfrau.

00:11:37: Jetzt muss sich doch mal lachen.

00:11:40: Er übrigens auch.

00:11:42: Ja Humor rettet manchmal echt

00:11:45: Leben.".

00:11:51: Jetzt kommen wir zur Importanz und zum Übergewicht.

00:11:54: Ich erkläre das euch mal ganz leicht und ganz einfach!

00:11:58: Was heißt erectile Dysfunktion?

00:12:01: Viele denken immer bei Importanz sofort an die Züge, aber oft steckt schlicht Medizin dahinter.

00:12:11: Denn Übergewucht belastet die Blutgefäße stark funktioniert eben auch dort unten nichts mehr richtig.

00:12:23: Ganz einfach gesagt, das Herz und die Gefäße sind total überfordert!

00:12:29: Und ja, das ist vielen Männern wahnsinnig peinlich aber es ist ein medizinisches Problem kein persönliches Versagen.

00:12:42: deshalb redet darüber.

00:12:45: Dann kommt der Moment Klaus sitzt beim Arzt und erwartet eigentlich einen Vortrag.

00:12:53: So nach dem Motto Sie müssen halt weniger essen, aber stattdessen sagt der Arzt Herr Klaus sie sind krank!

00:13:02: Sie sind nicht schwach!

00:13:04: Bum!

00:13:06: Das hat bei ihm alles verändert.

00:13:09: Und jetzt die neue Hoffnung.

00:13:11: Es gibt neue Medikamente Chip- und GLP-eins und jetzt wird es spannend.

00:13:18: Diese neuen Medikamente helfen dem Körper dabei, weniger Hunger zu haben.

00:13:24: Das Gehirn bekommt wieder normale Sättigungssignale.

00:13:28: Viele sagen zum ersten Mal Barbara ich denke nicht mehr den ganzen Tag ans Essen und das ist für viele ein riesiger Unterschied!

00:13:40: Nicht weil sie plötzlich perfekt sind sondern weil der Körper endlich mal nicht mehr ständig gegen sie arbeitet.

00:13:54: Aber wichtig, keine Wunderlösung!

00:13:58: Die Spritze allein macht nicht alles.

00:14:02: Klaus braucht auch Menschen, die ihn unterstützen – er braucht Bekleidung, die Medizin, der Arzt, Diabetes an die Positasberaterin gegebenenfalls eine Gesprächstherapie.

00:14:14: Bewegung aber auch guter Schlaf.

00:14:18: Er braucht Unterstützung, er braucht eine Therapie und er braucht wirklich ehrliche Ärzte.

00:14:25: Und Menschen die ihn nicht beschämen!

00:14:29: Denn niemand wird gesund wenn er sich dauerhaft hasst.

00:14:34: Jetzt ein ganz lustiger Moment.

00:14:36: Klaus erzählt Früher habe ich Verbrecher verfolgt Heute verfolgen mich mein Blutzucker oder?

00:14:45: Mein Fitness-Armband hat irgendwann gefragt, ob wir beide noch Freunde bleiben wollen.

00:14:53: Ich sag's euch – ich lag halb unter dem Tisch!

00:15:13: Angst krank zu werden, Angst vom Spiegel und Angst vorm Amtsarzt und vor dem Leistungstest bei der Polizei.

00:15:30: Und ich glaube das verstehen viel mehr Menschen als wir denken – Der Weg nach vorne!

00:15:39: Nein Klaus wird nächste Woche kein Fitnessmodell sein aber vielleicht mit der Zeit zehn Kiloleichte bessere Zuckerwerte, wie der bewegliche sein weniger Atemnot.

00:15:54: Mehr Selbstwertgefühlen und vielleicht irgendwann wieder stolz seine Uniform zu tragen?

00:16:02: Ihr Lieben!

00:16:04: Wenn ihr euch in dieser Folge wiederkannt habt bitte schämt Euch nicht holt Euch Hilfe.

00:16:12: Medizinische Hilfe ist keine Schwäche Und manchmal beginnt Veränderung nicht mit Disziplin, sondern mit einem einzigen Satz.

00:16:24: Ich schaff das nicht alleine und das ist völlig okay!

00:16:34: Wenn ihr mich unterstützen wollt, bewertet bitte den Podcast.