Michael Hüfte

00:00:00: Die hüfte ist wie ein guter freund sie trägt die stöße leben aber irgendwann sagt sie ich bin kein baukram hallo ihr lieben hier ist wieder eure barbara müller diabetesberaterin Herzmensch, motivierende Zuckerfee und manchmal auch Rettungshubschrauber für müde Gelenke. Heute habe ich eine Geschichte für euch, die im Orthopäden-Wartezimmer beginnt und im Herzen endet.

00:00:43: Michael ist 52 Jahre alt. Er ist 1,74 Meter groß, wiegt 134 Kilo. Ein Mann wie ein Schrank. Nur dieser Schrank quietscht. Besonders an der Hüfte. Er schaut mich an und sagt, Barbara, die Hüfte kracht wie ein alter Dachstuhl im Sturm. Und ich denke, aha, Da hat jemand viele Jahre die falschen Bausteine gegessen.

00:01:21: Michaels große Liebe ist Leberkäs. Und nicht irgendeinen, nein, den Baustellenleberkäs vom Metzger. Für ein Euro das Brötchen. Dicke Scheibe, weiches Brötchen. Das Fett glänzt wie frisch poliertes Autowachs Und es duftet ganz verführerisch. So zwei bis drei müssen rein. Sonst rentiert sich das ja nicht, dass man überhaupt hinfährt.

00:01:57: Man steht immer in der Schlange vor der Metzgerei. Und wer da alles steht... Vom Bauarbeiter über die Ordnungspolizei hin bis zu den Rettungssanitätern die auch Hunger haben. Alle Berufsgruppen sind vertreten. Die Rentner nicht zu vergessen. Es schmeckt halt gut, ist nicht teuer und man wird satt Michael sagt, Barbara, das ist Essen mit Gefühl und ich denke, ja, Michael, mit Gefühl und ungefähr 500 Kalorien pro Brötchen.

00:02:40: Der Michael ist verheiratet mit Monika. Sie ist ebenfalls mollig. Auch ganz gemütlich und sie liebt Chips. Und Monika sagt zu mir, na ja, Barbara, wenn Michael ein bisschen dicker ist, sieht man meine Pfunde nicht so. Deshalb auch im Restaurant, wenn wir essen gehen und ich schaffe meine Portion nicht, dann isst Michael immer noch meine Reste.

00:03:14: Michael Ist wie ein Müllschluckel. Wir haben es ja auch bezahlt. Und es soll ja auch nichts umkommen. Diese Aussage die höre ich ganz oft. Aber damit ist jetzt Schluss. Es gibt auch Seniorenteller. Und ganz klar, Michaels Körper ist kein Müllschluckel. Und das große Problem ist Michaels Hüfte. Die weint nämlich.

00:03:47: Dann erzählt Michael von seinem Orthopäden. Der hat ihn zu mir geschickt. Das ist ein kluger Mann. Der Orthopäde sagt, eine Hüftoperation ist nicht die Lösung. Wir müssen vorher das Gewicht anschauen Ich als Orthopäde behandle nicht nur Knochen und Muskeln, ich behandle den ganzen Menschen. Und ich dachte, bravo, endlich ein Orthopäde, der den ganzen Menschen sieht.

00:04:19: Ein Gesamtkunstwerk. Wie du, wie ich, wie wir alle. Ich erkläre Michael, warum seine Hüfte so leidet. Michael jedes kilo körpergewicht belastet die hüfte mit der drei bis fünffachen kraft das heißt bei 134 kilo sind etwa 400 bis 600 kilo pro schritt als würde ein kleinwagen auf dem hüftkopf sitzen und auch das fettgewebe in deinem körper sorgt für entzündungen Also mehr Schmerz und schnellerer Verschleiß.

00:05:06: Aber das Gute ist, 10 Kilo weniger. Und die Hüfte hat 30 bis 50 Kilo weniger Last pro Schritt. Da jubelt jedes Gelenk. Ich frage Michael, wie willst du das machen mit dem Abnehmen? Willst du alleine abnehmen? Er seufzt. Barbara. Alleine halte ich keine zwei Tage durch. Dann fahre ich zu den Leberkäsbrötchen.

00:05:35: Da springt Monika auf. Ich mache mit. Wir zwei gegen die Chips und die Leberkäsbrötchen. Und da sehe ich Hoffnung. Ja, das könnte gehen. Wir vereinbaren Weniger Leberkäs, Chips nur Samstag, gesundes Essen, mehr Gemüse und Salat auch wenn Michael meckert, ich mag kein Ziegenfutter, weniger Fett, weniger Zucker.

00:06:07: Statt Limonade und Radler täglich mehr Wasser und vor allen Dingen auch ein kleiner Spaziergang. So 1 bis 2 Kilo Gewichtsverlust pro Monat das wäre super. Ich sage zu ihm, Michael, wenn du 15 bis 20 Kilo abnimmst, brauchst du vielleicht gar keine neue Hüfte. Michael wird rot, Monika zwinkert und ich schwöre, die Hüfte hat innerlich applaudiert.

00:06:44: Und dann der Moment, der mich wirklich berührt hat. Ich sage, ihr seid ein molliges Dreamteam, jetzt werdet ein gesundes Dreamteam. Michael nimmt Monikas Hand und sagt, Schatz wir fangen morgen an, gemeinsam sind wir stark und wir müssen alle lachen so richtig herzlich und wahrscheinlich am lautesten die Hüfte.

00:07:13: Ihr Lieben denkt immer dran, ihr müsst nicht perfekt sein, nur ein kleines bisschen besser als gestern. Bis zum nächsten Mal. Eure Barbara, die Zuckerfee mit Herz und einem Rettungsring für überlastete Hüften. Eine Bitte habe ich an euch. Wenn ihr mich unterstützen wollt, bewertet den Podcast und empfehlt ihm weiter.

00:07:40: Alles Liebe, die Zuckerfee.